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ベリーダンスダイエット

ベリーダンスは痩せる?痩せない?お腹痩せしてくびれが欲しい!

お友達とのお話の中で「私ベリーダンスやっているよ。」と言うと、必ずと言っていいほど聞かれることの一つ。 「ベリーダンスして痩せた??」 ベリーダンスのダイエット本やDVDも販売されているので、”ダイエット効果がある”というイメー...
ベリーダンス小物

ジル(フィンガーシンバル)の持ち方・叩き方・練習方法

ジルとは、ベリーダンスで使う小道具の一つで、指に付ける小型のシンバルです。 ダンサーが音楽に合わせてジルを叩きながら踊る様子は、難しそうだけど、とっても優雅で素敵ですよね。 ジルは他にも呼び方があって、 ・ジル→トルコ語 ・...
バストアップ

ベリーダンス衣装を着たいけど胸がない!おすすめバストアップ方法その①!

ベリーダンスの衣装って、キラキラしてて大好き! 日常では着られない、”女性である”ってことを思いっきり楽しめるものですよね♡ でも、「胸が小さくて自信を持って衣装を着れないよー(;_;)」って人も結構いるんじゃないかな、と思...
ベリーダンス基礎知識

ベリーダンスの起源は?

ベリーダンスや起源や発祥の地については、はっきりとした記録がなく、様々な説があります。 インドのラジャスタンのジプシーの踊りが起源という説や、古代エジプト・古代ペルシアの時代の踊り子がベリーダンスの原型という説もあります。 ベリーダンス...
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